جم ۾ وڃڻ جو فيشن شو نه هجڻ گهرجي، اهو اڃا تائين سٺو ڏسڻ لاء ضروري آهي. وڌيڪ، جڏهن توهان سٺا لڳندا آهيو، توهان سٺو محسوس ڪيو. آرامده لباس پائڻ جيڪو توهان کي محسوس ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو
اعتماد ۽ آزادي سان توهان جي ورزش بابت بهتر محسوس ڪندو ۽ شايد توهان کي وڌيڪ حوصله افزائي ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان صرف هڪ نئين ورزش جو پروگرام شروع ڪيو آهي، اها خاصيت هوندي
حل ڪيوڪو به سوال توهان کي شايد جماعت ڪرڻ گهرجي ته جم ۾ ڇا آڻڻ گهرجي يا ڇا پائڻ گهرجيجم ۾. جيڪڏهن توهان هن وقت مشق ڪري رهيا آهيو، اهو ريفريشر فراهم ڪندو ۽ توهان کي ڪجهه صلاحون ڏيو
بهتر بهترتوهان جو آرام ڪرڻ دوران توهان جو آرام.
راندين جو لباس
توهان جم ۾ لباس پائڻ جو قسم چونڊيندا آهيو توهان کي سڪي، آرامده ۽ اعتماد کي سڪائڻ گهرجي. توهان جو بنيادي ڌيان جڏهن ورزش ڪرڻ گهرجي ته اهو توهان سڀني کي اهو ڏيو، ۽ توهان
جيڪو توهان پائي رهيا آهيو ان بابت شرمسار يا ناجائز محسوس نه ڪرڻ گهرجي. توهان جي مشق جي قسم تي منحصر آهي، مختلف ڪپڙا گهربل هوندا. جي ڪٽڪپڙاتوهان
ڪپڙا پائڻجم ڏانهن توهان کي توهان جي تحريڪن کي محدود ڪرڻ جي اجازت ڏيڻ گهرجي. توهان ورزش ڪرڻ دوران گهڻو ڪري رهيا آهيو ۽ گهڻو ڪري موڙيندڙ، تنهن ڪري توهان کي لباس ڏيڻ گهرجي
لچڪ۾ذهن. نايلان، ايڪللڪ، ايڪريرلڪ ۽ آرام جي سٺي توازن لاء مصنوعي مواد مان ٺهيل لباس جي ڳولا ڪريو. ڪپهه شايد تمام گهڻو آهي
عامراندين جو راندڪپڙو ڇاڪاڻ ته اهو سستي، سانس، ۽ آرامده آهي. بهرحال، جيڪڏهن توهان پسڻ، اهو نمي برقرار رکڻ ۽ ڪافي ڳري ٿي ويندو آهي. آبهوا تي منحصر آهي
۽ توهانجوجي سطحآرام، هڪ چ -ي نموني ٽي شرٽ يا ٽينڪ ٽاپ (مٿي ڏنل مواد مان ٺهيل) آرامده پتلون يا ٽريڪ شارٽس سان ڀريل آهنActiveWarear.
پوسٽ جو وقت: مارو 08-2023