ڇا توهان کي خبر ناهي ته توهان کي پنهنجي ايندڙ جاگنگ لاءِ ڪهڙي ضرورت آهي؟ صحيح ڊوڙڻ جو سامان صرف آرامده نه هجڻ گهرجي، پر اهو توهان کي پنهنجي بهترين ڪارڪردگي ڏيکارڻ جي اجازت به ڏئي. هتي، اسان وضاحت ڪنداسين ته ڇا رکڻ گهرجي.
ذهن۽ توهان کي صلاحون ڏيندس ته ڪيئن ڊوڙڻ جا ڪپڙا ڳولجن جيڪي چئن موسمن لاءِ صحيح هجن.
رننگ ليگنگس ۽ انڊر ويئر
جڏهن ڳالهه اچي ٿيتنگڊوڙندڙ پتلون، اهو ضروري آهي ته اهي ساهه کڻن، آرام سان فٽ ٿين ۽ حرڪت نه ڪن؛ ٻي صورت ۾، اهي توهان جي چمڙي کي ڇڪي سگهن ٿا. ساڳيو ئي انڊر ويئر تي لاڳو ٿئي ٿو. جيڪڏهن توهان ڊوڙندا آهيو
ڪپڙا گلي چمڙي تي رگڙجن ٿا، زخم جا نشان ظاهر ٿي سگهن ٿا. خاص طور تي اونهاري ۾، ون پيس انڊر ويئر سان گڏ ننڍڙي رننگ پتلون توهان جي بهترين پسند آهي.
رننگ شرٽس ۽ اسپورٽس براز
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته، رننگ شرٽ نمي کي جذب ڪندڙ، جلدي سڪيندڙ ۽ آرامده هجڻ گهرجي. توهان ڍلو يا تنگ شرٽ چونڊيو ٿا اهو مڪمل طور تي توهان جي پسند تي منحصر آهي. جيڪڏهن توهان
چونڊيو هڪڪمپريشن شرٽ يا هڪ خاص رننگ شرٽ جيڪا جسم جي حرارت کي منظم ڪري ٿي، پوءِ شرٽ کي سٺي نموني سان فٽ ٿيڻ گهرجي.
لاءِراندين جي برا، پڪ ڪريو ته اهو پسينو ڇڪي ٿو، ممڪن حد تائين گهٽ سيون آهن، ۽ ڇڪڻ يا ناپسنديده دٻاءُ جي پوائنٽن کان سواءِ هڪ سٺي فٽ لاءِ ويڪرا پٽي آهن. اسپورٽس براز کي گهرجي
هميشهسيني جي حرڪت کي ممڪن حد تائين محدود ڪرڻ لاءِ ڪافي تنگ چونڊيو وڃي.
ڊوڙندڙ جيڪٽ
هڪ چڱي طرح سان ملندڙڊوڙندڙ جيڪٽتوهان کي ٿڌ ۽ مينهن کان بچائي سگهي ٿو. جيڪڏهن مينهن ۾ جاگنگ توهان جي مرضي ناهي، ته پوءِ هڪ هوا کان بچاءُ وارو، سانس لائق رننگ جيڪٽ بلڪل ٺيڪ هجڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان کي ضرورت آهي
پنروڪ يا اڃا به پنروڪ جيڪٽ، جھلي سان رننگ جيڪٽ ڳوليو؛ ٻي صورت ۾، اهو سانس لائق نه هوندو. اهڙا ماڊل عام طور تي وڌيڪ مهانگا هوندا آهن. اهو پڻ پڪ ڪريو ته
رننگ جيڪٽ ۾ وينٽ آهن جيڪي توهان کولي سگهو ٿا جيڪڏهن اهو جيڪٽ جي هيٺان تمام گهڻو گرم ٿئي ٿو.
پوسٽ جو وقت: مارچ-30-2023