ڪهڙيون ڪپڙا ڇوڪرين لاء مناسب آهن فٽنيس پائڻ لاء

خوبصورت ڇوڪريون پنهنجي جم جي لباس ۾ ڪيئن وڃائي سگهن ٿيون؟ آرامده ۽ سٺيون، اسان مان ڪنهن کان به گهٽ نه ٿي سگهي.پر!ياد رکو اسان جم ۾ آهيون!اسان جي تابعداري ڪريو وڌيڪ سکڻ لاء.

1. راندين جي چولي

راندين جي چولي اڃا ڇوڪرين لاءِ تمام ضروري آهي (ايڊيٽر ان کي بعد ۾ تفصيل سان متعارف ڪرايو ويندو، توهان سڌو سنئون هيٺ ڪري سگهو ٿا!

2. ٽينڪ ٽاپ يا ٽي شرٽ

جيڪڏهن توهان سوچيو ته اڪيلو راندين جي چولي پائڻ هڪ ٽينڪ ٽاپ يا ٽي شرٽ آهي.جيڪڏهن توهان ٿڌو آهيو يا ننگي ٿيڻ کان ڊپ آهي، پر توهان تمام گهڻو گرم ٿيڻ نٿا چاهيو، توهان ٻاهران هڪ بنیان يا مختصر قميص پائڻ ڪري سگهو ٿا.

3. ڊگھي بازو يوگا جيڪٽ ۽ جلدي سڪل ڪپڙا

1) يوگا جا ڪپڙا: ڊگھي بازو، وچين ڊگھي آستين، ننڍڙي بازو، بنیان، سسپينڊرز، ڪيتريون عورتون جيڪي جم ۾ وڃن ٿيون، سي به ڊگھي بازو يوگا سوٽ يا يوگا شامل ڪرڻ جو انتخاب ڪنديون.

جيڪٽ ڏانهنراندين جي چولي

2) جلدي سڪل ڪپڙا (ڊگهي بازو، راندين جي چولي کان ٻاهر پائڻ ٿي سگهي ٿو)

فائدا: سوٽي ڪپڙن جي مقابلي ۾، ساڳئي ٻاهرين حالتن ۾، نمي کي بخار ڏيڻ آسان آهي، ۽ سڪي وڃڻ جي رفتار عام جي ڀيٽ ۾ تقريبا 50٪ تيز آهي.

سوٽي ڪپڙا

4. اسپورٽس اسڪرٽ/شارٽس

راندين جي شارٽس ۽ اسڪرٽ پڻ اڪثر ڇوڪرين لاءِ چونڊون آهن، ڇاڪاڻ ته اهي جم ۾ ورزش ڪرڻ وقت تمام گهڻو پسي سگهن ٿيون (جيڪڏهن توهان سنجيدگي سان ٽريننگ ڪريو ٿا)، پوءِراندين جا ڪپڙايا شارٽس آهن a

ملائڻ لاءِ سٺو انتخاب : ڊگھيون ٽنگون ۽ ٿلهي چمڙي وارن ڇوڪرين لاءِ، مواد جي طور تي خالص ڪپهه چونڊيو، جيڪو رابطي ۾ آرام سان هجي.

5. يوگا پتلون / ليگنگس

جسم جي شڪل ڏيڻيوگا پتلونيا ٻيون تنگ راندين واري پتلون ۾ سٺي جسماني شڪل جو اثر آهي، ٽنگ لائينن کي بيان ڪري سگهي ٿو، ۽ ماڻهن کي هڪ بصري اونچائي اثر ڏئي ٿو.اهي اختيار آهن

ڪيتريون ئي ڇوڪرين جي فٽنيس ڪلب.

leggings جا فائدا: اهي جسم جي مختلف حصن تي مناسب دٻاء لاڳو ڪري سگهن ٿا، رت جي گردش کي فروغ ڏين ٿا، عضلات جي آڪسيجن جي فراهمي کي وڌائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.

عضلاتي گروپ جي تحريڪ جي استحڪام، طاقت وڌائڻ ۽ عضلات جي کمپن کي گهٽائڻ ۾ مدد، ۽ ورزش کي وڌيڪ موثر بڻائڻ.سمارٽ ٽنگون عام طور تي لچڪدار جلدي سان ٺهيل هونديون آهن.

سڪل ڪپڙا، تنهن ڪري اهي پسڻ جي چالکائي ۽ هوا جي پارگميتا ۾ پڻ شاندار آهن؛سياري ۾، پگھر ڪپڙي جي مٿاڇري تي سڪي ويندو، ۽ ڪپڙو پڻ هڪ الڳ پرت جي طور تي ڪم ڪري ٿو

ٿڌي واء جي جذب ٿيڻ کان پسين کي روڪڻ لاء.جڏهن هوا سڪي وڃي ٿي، گرميء کي جسم جي مٿاڇري تان هٽايو ويندو آهي.ٿلهي ران سان ڇوڪريون ڊگهو شارٽ پائڻ جو انتخاب ڪري سگهن ٿيون.

رانن کي ڍڪڻ لاءِ مٿئين جسم تي بازو يا ڪوٽ.حقيقت ۾، مجموعي ظاهر پڻ پتلي آهي.