ڇوڪرين کي فٽنيس پائڻ لاء ڪهڙا ڪپڙا مناسب آهن

ڪئين خوبصورت ڇوڪريون پنهنجي جم جي لباس ۾ وڃائي سگهن ٿيون؟ پر! ياد رکو ته اسان جم ۾ آهيون! وڌيڪ سکڻ لاء اسان تي عمل ڪريو.

1. راندين جو چولي

راندين جي چولي اڃا تائين ڇوڪرين لاء تمام ضروري آهي (ايڊيٽر ان کي بعد ۾ تفصيل سان متعارف ڪرائي ڇڏيندو، توهان ان کي سڌو سنئون هيٺ ڪري سگهو ٿا.

2. ٽاپ ٽاپ يا ٽي شرٽس

جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته راندين واري چولي کي اڪيلو هڪ ٽينڪ ٽاپ يا ٽي شرٽ آهي. جيڪڏهن توهان ننگي يا ننگا ٿيڻ کان ڊ you و ٿا، پر توهان تمام گهڻو گرم ٿيڻ نٿا چاهيو، توهان ٻاهران يا مختصر قميص کي پائي سگهو ٿا.

3. ڊگھي بازو يوگا جيڪٽ ۽ جلدي خشڪ ڪپڙا

1) يوگا ڪپڙا: ڊگهي بازو، وچين آستين، معطل آستين، معطل، معطل، ڪيترائي عورتون جيڪي جم ڏانهن ويندا آهن هڪ ڊگهي آگا ۽ يوگا

جيڪٽ ڏانهنراندين جي چولي

2) جلدي خشڪ ڪپڙا (ڊگهي بازو، راندين جي چولي کان ٻاهر کائي سگهجن ٿا)

فائدا: ڪپهه جي ڪپڙن جي مقابلي ۾، ساڳئي خارجي حالتن جي مقابلي ۾، ۽ خشڪ رفتار کي گهٽائڻ ۾ آسان آهي، ۽ خشڪ جي ڀيٽ ۾ سڪل رفتار اٽڪل 50 سيڪڙو تيز آهي

ڪپهه ڪپڙا

4. اسپورٽس سکرٽ / شارٽس

راندين جا شارٽس ۽ سکرٽ اڪثر ڇوڪرين لاء هڪ انتخاب آهن، ڇاڪاڻ ته اهي جم ۾ ورزش ڪري سگھن ٿا (جيڪڏهن توهان سنجيده طور تي تربيت ڏني)راندين جا سکرٽيا شارٽس هڪ آهن

ملائڻ لاء سٺو انتخاب: ڇوڪرين لاء لانگ ٽنگن ۽ پتلي چمڙي سان، خالص ڪپڙن کي مواد طور چونڊيو، جيڪو رابطي ۾ آهي.

5. توهان جي پتلون / ليگنگ

جسم جي شڪليوگا پتلونيا ٻئي تنگ راندين واري پتلون جو هڪ سٺو جسم جي شڪل جو اثر آهي، ٽنگ لائينز کي خاڪو ڪري سگهي ٿو، ۽ ماڻهن کي هڪ بصري حرڪت جو اثر ڪري سگهي ٿو. اهي چونڊ جا انتخاب آهن

ڪيتريون ڇوڪرين جي فٽنيس ڪلبون.

ليگنگ جا فائدا: اهي جسم جي مختلف حصن تي مناسب دٻاء لاڳو ڪري سگهن ٿا، رت جي گردش کي وڌائي، وڌائي وڌائي ٿو

عضلات جي گروهه جي حرڪت جو استحڪام، طاقت وڌائڻ ۽ عضلات جي کمپن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪريو، ۽ مشق کي وڌيڪ ڪارائتو بڻائڻ. عام طور تي اسمارٽ لانگنگز عام طور تي لچڪدار جلدي ٺهيل آهن-

خشڪ ڪرڻ وارا ڪپڙا، تنهن ڪري اهي پڻ پسڻ جي چالان ۽ هوا جي اجازت ۾ بهترين آهن؛ سياري ۾، پسینه ڪپڙي جي مٿاڇري تي خشڪ ٿي ويندو، ۽ ڪپڙو به هڪ اڪيلائي واري پرت وانگر ڪم ڪندو

ٿڌي هوا سان جذب ٿيڻ کان بچائڻ لاء. جڏهن هوا جي خشڪ، گرمي جسم جي سطح کان پري ٿي ويندي آهي. ڇوڪريون ٿلهي ٿنڀن سان گڏ هڪ ڊگهي نن short و پائڻ چونڊجي سگهن ٿيون

آستين يا کوٽ کي مٿو جسم تي to ڪڻ لاء. حقيقت ۾، مجموعي طور تي ظاهري به پتلي آهي.