ڇوڪرين لاءِ فٽنيس لاءِ ڪهڙا ڪپڙا پائڻ مناسب آهن؟

خوبصورت ڇوڪريون پنهنجي جم جي لباس ۾ ڪيئن هارائي سگهن ٿيون؟ آرامده ۽ سٺي نظر ايندڙ، اسان مان ڪو به گهٽ نه ٿو ٿي سگهي. پر! ياد رکو ته اسان جم ۾ آهيون! وڌيڪ سکڻ لاءِ اسان کي فالو ڪريو.

1. راندين جي چولي

راندين جي چولي اڃا تائين ڇوڪرين لاءِ تمام ضروري آهي (ايڊيٽر ان کي بعد ۾ تفصيل سان متعارف ڪرائيندو، توهان ان کي سڌو سنئون هيٺ لاهي سگهو ٿا!)

2. ٽينڪ ٽاپ يا ٽي شرٽ

جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته صرف اسپورٽس برا پائڻ ٽينڪ ٽاپ يا ٽي شرٽ آهي. جيڪڏهن توهان کي ٿڌ آهي يا توهان ننگي ٿيڻ کان ڊڄو ٿا، پر توهان تمام گهڻو گرم نه ٿيڻ چاهيو ٿا، ته توهان ٻاهر هڪ واسڪٽ يا ننڍو شرٽ پائي سگهو ٿا.

3. ڊگھي بازو وارو يوگا جيڪٽ ۽ جلدي سڪائيندڙ ڪپڙا

1) يوگا ڪپڙا: ڊگھي بازو، وچين بازو، ننڍڙي بازو، ويسٽ، سسپينڊرز، ڪيتريون ئي عورتون جيڪي جم ۾ وينديون آهن اهي ڊگهي بازو يوگا سوٽ يا يوگا شامل ڪرڻ جو انتخاب ڪنديون آهن.

جيڪٽ کيراندين جي برا

2) جلدي سڪائيندڙ ڪپڙا (ڊگهيون بازو، راندين جي چولي کان ٻاهر پائڻ ڪري سگهجن ٿيون)

فائدا: ڪپهه جي ڪپڙن جي مقابلي ۾، ساڳين ٻاهرين حالتن ۾، نمي کي بخارات بڻائڻ آسان آهي، ۽ سڪي وڃڻ جي رفتار عام ڪپڙن جي ڀيٽ ۾ تقريباً 50 سيڪڙو تيز آهي.

ڪپهه جا ڪپڙا

4. راندين جا اسڪرٽ/شارٽس

راندين جا شارٽس ۽ اسڪرٽ پڻ گھڻن ڇوڪرين جي پسندن مان هڪ آهن، ڇاڪاڻ ته اهي جم ۾ ورزش ڪرڻ وقت تمام گهڻو پسي سگهن ٿيون (جيڪڏهن توهان سنجيدگي سان تربيت ڪندا آهيو)، پوءِراندين جا اسڪرٽيا شارٽس هڪ آهن

ملائڻ لاءِ سٺو انتخاب: ڊگھيون ٽنگون ۽ پتلي چمڙي واريون ڇوڪريون، خالص ڪپهه کي مواد طور چونڊيو، جيڪو ڇهڻ ۾ آرامده هجي.

5. يوگا پتلون/ليگينگس

جسم جي شڪل ڏيڻيوگا پتلونيا ٻيون تنگ راندين جون پتلونون جسم جي شڪل جو سٺو اثر رکن ٿيون، ٽنگن جي لڪيرن کي بيان ڪري سگهن ٿيون، ۽ ماڻهن کي بصري اوچائي اثر ڏئي سگهن ٿيون. اهي انهن جي پسند آهن

ڪيتريون ئي ڇوڪرين جا فٽنيس ڪلب.

ليگنگز جا فائدا: اهي جسم جي مختلف حصن تي مناسب دٻاءُ وجهي سگهن ٿا، رت جي گردش کي فروغ ڏين ٿا، عضلات جي آڪسيجن جي فراهمي کي وڌائي سگهن ٿا، بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا.

عضلاتي گروپ جي حرڪت جي استحڪام، طاقت وڌائڻ ۽ عضلات جي وائبريشن کي گهٽائڻ ۾ مدد، ۽ ورزش کي وڌيڪ ڪارآمد بڻائڻ. هوشيار ليگنگ عام طور تي لچڪدار جلدي مان ٺهيل آهن-

ڪپڙن کي سڪائڻ، تنهنڪري اهي پسيني جي چالکائي ۽ هوا جي پارگميتا ۾ پڻ بهترين آهن؛ سياري ۾، پسيني ڪپڙي جي مٿاڇري تي سڪي ويندو آهي، ۽ ڪپڙو هڪ آئسوليشن پرت طور پڻ ڪم ڪندو آهي.

ٿڌي هوا ۾ پسيني کي جذب ٿيڻ کان روڪڻ لاءِ. جڏهن هوا ۾ سڪايو ويندو آهي، ته جسم جي مٿاڇري تان گرمي ختم ٿي ويندي آهي. ٿلهي رانن واريون ڇوڪريون ڊگهيون شارٽ پائڻ جو انتخاب ڪري سگهن ٿيون-

رانن کي ڍڪڻ لاءِ مٿئين جسم تي آستين يا ڪوٽ. حقيقت ۾، مجموعي طور تي ظاهر پڻ پتلي آهي.