1 ھي ڪپڙو سانس آھي.
يوگا ڪپڙاڪپڙي کي ساه کڻڻ گهرجي. جڏهن اسان يوگا جي مشق ڪري رهيا آهيون. تمام گهڻو گرمي کانپوء، جسم گهڻو پسندو هوندو. جيڪڏهن ڪپڙو هوائي جهاز آهي ۽ پسڻ کي جذب نه ڪندو آهي، هڪ اسٽيمر جسم جي چوڌاري ٺاهيندو.
تنهنڪري جڏهن يوگا ڪپڙا خريد ڪرڻ لازمي طور تي ڌيان ڏيڻ گهرجي، ڪيميائي فائبر ڪپڙن کي رد ڪرڻ گهرجي. ڪپهه جو ڪپڙو بنيادي انتخاب آهي، پر جيتوڻيڪ هوا جي اجازت سٺي آهي، اهو مشق ڪرڻ دوران توهان جا ڪپڙا نه ڇڏيندا آهن. ڪپهه ۽ لينن جو بلڊ چونڊ ڪري سگهي ٿو، ڪجهه لائيا مواد کي شامل ڪرڻ لاء لچڪدار پڻ هڪ سٺي چونڊ پڻ آهي.
2. ڊزائن کي چمڙي جي ويجهو هجڻ گهرجي.
ڊزائن کي جسم جي ويجهو هجڻ گهرجي ۽ هڪ لوڻ نه چونڊڻ گهرجييوگا سوٽٻن سببن جي ڪري: 1. لوز يوگا سوٽ ۾ ڪو مسئلو ناهي يا پوئتي واري حالت ۾. پر جڏهن هڪ هٿ ڪيو وڃي، ڪپڙا صاف ڪرڻ، ڪپڙا صاف ڪرڻ، ڪپڙا صاف ڪرڻ، جيڪو تمام گهڻو بدصورت آهي. لوڻ جا ڪپڙا آسانيء سان توهان جي پوسٽ کي cover ڪيندا، ۽ اهو مشاهدو ڪرڻ آسان ناهي ته توهان جا حرڪتون آهن.
تنهن ڪري توهان چونڊيو ٿا ڪٽڻ واري ڊزائن کي مناسب چونڊڻ گهرجي. جڏهن توهان مشق ڪيو ٿا، ڇا اهو يوگا پٺئين موڙ يا يوگا هينڊ اسٽينڊ يا ڪلهي هٿ جو هٿ آهي، بلڪل ڪو مسئلو ناهي. جيڪڏهن توهان هن خوبصورت ۽ آرامده لوز سوٽ کي پسند ڪيو ٿا، توهان هڪ اسپيئر سيٽ، مراقبي جو وقت استعمال ڪري سگهو ٿا، پڻ هڪ سٺي چونڊ آهي.
3. جيڪڏهن ممڪن هجي ته مختصر آستين ۽ پتلون چونڊيو.
يوگا جا ڪيترائي اسٽائل آهن، سواء بنيادي نن sleep ي سليڊ پتلون کانسواء، جيڪي انساني گهرجن سان مختلف آهن. ۽ موسم گرم ۽ گرم ٿي رهي آهي، تنهن ڪري ماڻهو ڪجهه وحشي چونڊيندا. جيڪڏهن ڪجهه ماڻهو موڪلن لاء سمنڊ جي ڪناري تي ويندا آهن، خوبصورتي جي ڳولا ۾، ڪيترائي ماڻهو اڃا هڪ بڪي چونڊيندا.
اهو سڀ ڪجهه غلط آهي. ڇاڪاڻ ته جڏهن توهان يوگا کي مشق ڪيو ٿا، اهو عام طور تي 2-3 ڪلاڪ وٺندو آهي، اهو مڪمل تجربو، گرم تجربو ۽ فٽنيس ٽريننگ حاصل ڪري سگهي ٿو. اتي وچ ۾ هڪ سادي وقفو هوندو. جيڪڏهن اهو هڪ مختصر آستين يا ويسٽ آهي، خاص طور تي هڪ بيڪني، توهان صرف سٺي تصويرون وٺي سگهو ٿا. ڇاڪاڻ ته توهان مشق دوران تمام گهٽ پائيندا آهيو، اهو سردي کي پڪڙڻ آسان آهي. مختصر آستين پتلون توهان جي گرمي جي تقسيم جي ضرورتن کي پورو ڪري سگهي ٿي، پر به جسم کي بار به نه آڻيندو.
پوسٽ جو وقت: مارچ 13-2023