جمنگ اڄ جي وقت ۾ سڀ کان وڌيڪ گهربل سرگرمين مان هڪ بڻجي چڪو آهي.هڪ اهڙي دور ۾ جتي هر ڪنهن جي فطري خواهش آهي ته هو فٽ ۽ صحتمند هجي،اهو سڀ ڪجهه ٿي ويندو

جم جي ڪپڙن ۽ لوازمات تي وڌيڪ زور ڏيڻ لاء وڌيڪ ضروري آهي.انهن ۾ جم لباس، بوتلون، بيگز، توليا ۽ ٻيا ڪيترائي شامل آهنمصنوعات.

ان تي يقين رکو يا نه پر توهان جم ۾ جيڪي ڪپڙا پائيندا آهيو توهان جي ورزش جي معمول تي تمام وڏو اثر آهي.جيڪڏهن توهان بدصورت غير مناسب جم ڪپڙا پائيندا آهيو، توهان کي محسوس نه ٿيندو

ورزش ڪرڻ يا ان کان به بدتر، ڪجهه ڏينهن توهان صرف جم ڏانهن وڃڻ پسند نه ڪندا.

تنهن ڪري، اسان سفارش ڪريون ٿا ته توهان پنهنجي جم جي لباس تي تمام گهڻو ڌيان ڏيو.جيڪڏهن توهان کي خبر ناهي ته ڪٿان شروع ڪجي ته پوءِ اسان توهان کي چيڪ ڪرڻ جي صلاح ڏيون ٿاAiks راندين جو لباس.هڪ ٿڌو جم

۽ راندين جا ڪپڙا لازمي جم لباس جي وڏي مجموعي سان صحيح قيمت تي.توهان جي جم ڪپڙا نه رڳو توهان جي نظر کي بهتر بڻائي ٿو پر توهان جي صلاحيت پڻ وڌائي ٿي

بهتر ڪم ڪرڻ لاءِ.

هيٺ ڏنل 5 ضروري جم لباس جي هڪ فهرست آهي جيڪا ايتري سجيل ۽ عملي آهي ته توهان ڪڏهن به نه ڇڏينداٻيهر ورزش:

1. پسڻ جي مزاحمتي قميص:

جم جي لباس ۾ پسڻ جي مزاحمتي شرٽس جي اهميت کي ڪڏهن به گهٽ نه ٿو سمجهي سگهجي.اهي توهان کي تازو ۽ متحرڪ رکندا آهن. مارڪيٽ اڄ توهان کي مواد جي هڪ وسيع رينج پيش ڪري ٿي

مان چونڊيو.ھن ۾ ڪپھ، نايلان، پاليسٽر، پوليوپروپيلين وغيره شامل آھن. توھان جي چونڊيل مواد تي محتاط رھو.مصنوعي، گهٽ قيمت واري شرٽس جو انتخاب نه ڪريو جيڪي ڪوڙا واعدا ڏين

حقيقت اها آهي ته، اهي هوا کي گذرڻ نه ڏيندا آهن ۽ جسم کي هڪ اڻ وڻندڙ ​​بوء سان گڏ مهيا ڪن ٿا، ان کان علاوه گندي ٿيڻ ۽ فعال ٿيڻ ۾ رڪاوٽ پيدا ڪرڻ کان سواء.

ورزش سيشن. هڪ ڪپهه يا هڪ پولسٽريئر قميص نمي کي دور رکندو ۽ توهان کي تازو رکندو جيستائين توهان بارش کي ڌڪ نه ڏيو.انهي سان گڏ، اهي دلچسپ ڊزائينز جي هڪ صف ۾ اچن ٿيون جيڪي شامل ڪن ٿيون

بصري دلڪش ۽ اپيل.

2. ساهه کڻڻ وارا شارٽس:

شارٽس جسم کي محفوظ رکڻ ۾ وڏو ڪردار ادا ڪن ٿا.هڪ جم لباس جي طور تي،شارٽستوهان کي وزن کڻڻ جي قابل هجڻ گهرجي.ٻيهر، ڪهڙو مواد جيڪو توهان چونڊيو آهي اهو فيصلو ڪرڻ ۾ هڪ اهم قدم آهي بهترين جم

پائڻ.شارٽس جيڪي پسڻ کي جذب ڪن ٿا ۽ مناسب وينٽيليشن مهيا ڪن ٿا، بهترين آهن.هڪ پسي جذب ڪندڙ شارٽ يقيني بڻائيندو ته توهان ڪنهن به ورزش دوران سلپ نه ٿيو، جيڪو اڪثر ڪري خراب ٿي سگهي ٿو

زخم ۽ درد ۽ مصيبت سبب.شارٽس نه خريد ڪريو جيڪي تمام تنگ آهن، ڇاڪاڻ ته اهي ڳچيء کي ڪا به جاء نه ڏيندا آهن ۽ مسلسل زخم ڪري سگهن ٿا.ترجيحي طور تي اهي شارٽس خريد ڪريو جيڪي

بهتر سانس ۽ وائيٽليشن لاءِ ميش سائڊ پينلنگ مهيا ڪريو.

3. ڪمپريشن شارٽس:

جرنل آف اسپورٽس سائنسز پاران ڪيل هڪ مطالعو ظاهر ڪيو آهي ته ڪمپريشن شارٽس جم لباس جو هڪ اهم حصو آهن.اهي هڪ سادي ميکانيزم تي ڪم ڪن ٿا- ڇوڪرو پيدا ڪرڻ

گرمي پد ۽ ان سان اثر جي قوت کي گھٽائڻ.مختصر ۾، اهي ڪارڪردگي کي وڌايو ۽ توهان جي زخم کان آزاد ۽ توهان جي چمڙي جي انفيڪشن کي آزاد رکو.

اهڙيءَ طرح، مٿي ذڪر ڪيل جم لباس جا 3 ضروري شيون توهان جي توانائي جي سطح کي بلند رکندا، زخمن کي روڪڻ ۽ مجموعي طور تي وڌندڙ ڪارڪردگي ۾ حصو وٺندا.

جسم کي تندرست ۽ تندرست رکڻ جي وڌندڙ عالمي رجحان جي ڪري اهي هاڻي اڃا به وڌيڪ اهميت اختيار ڪري چڪا آهن.۽ ڇو نه؟

”صحت دولت آهي“ جي پراڻي چوڻي هاڻي کان وڌيڪ سچي نه ٿي سگهي.