ڇا توهان هڪ رنر آهيو يا هلڻ شروع ڪري رهيا آهيو؟ ڇا توهان ڪڏهن حيران ڪيو آهي ته ڇا اهو بهتر آهي ته شارٽس يا ليگنگز لاءهلائڻ؟ جڏهن اهو هلندو آهي ته هلڪي ڀاڻ کي چونڊڻ لاء،
اختيارن عام طور تي ٻن شين تي اڏي ويندي آهي: ٽنگنگ ۽ شارٽس. توهان حيران ٿي سگهو ٿا، پر توهان جي ایکريئر جو انتخاب توهان جي رن جي معيار ۽ ڊيگهه کي متاثر ڪري سگهي ٿو. اهو هميشه هڪ سٺو آهي
صحيح ورزش ۽ موسم جي حالتن سان صحيح هيٺين حصي کي ملائڻ جو خيال. ا today's جي مضمون ۾، اسان کي شارٽس ۽ ٽنگن تي هلندڙ لباس تي بحث ڪنداسين. اسان ٽوڙينداسين
اهو فائدو وٺڻ لاء جيڪو فائدو حاصل ڪرڻ لاء پرو ۽ نقصان بهتر آهي - شارٽس يا ليگنگ.
هلندڙ ٽائٽس
ليگنگسبهترين آپشن آهي جڏهن ته ٿڌي موسم ۾ هلڻ يا ٽرڊمل تي هلڻ تي غور ڪرڻ. جڏهن توهان ٻاهر آهيو، ٽائٽس توهان جي پيرن کي بهتر بڻائي سگهو ٿا، پنهنجو عضلات گرم رکو ۽
جسم جي گرمي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪريو. پر جڏهن اهو ٻاهران گرم آهي، توهان کي شارٽس پائڻ تي غور ڪرڻ گهرجي. بهترين هلندڙ ٽائٽس بي ترتيب آهن. اهي گڏ آهن، آرامده، هلڪو وزن ۽
پائيدار. جڏهن اهو ڊوڙندو اچي رهيو آهي، ڳري وزن لاء ڪوبه ڪمرو ناهي. جڏهن هلندڙ ٽنگن کي چونڊڻ، هلڪو وزن وارو مواد لازمي آهي. اسان جا سيمڪ ٽائٽس ٺاهيل آهن
هلائيندڙن لاء سڀ کان وڌيڪ آرامده آپشن ٿيو. اهي ڊزائن ڪيو ويو آهي ته توهان کي وڏي پئماني تي محسوس ڪرڻ کان سواء آرام سان.
ليگنگز ۾ هلڻ جا فائدا ۽ نقصان
1. ٽنگنگ گردش فراهم ڪري ٿو
2. ٽنگون گرم آهن
3. تنگ پتلون چرفنگ کي گهٽائي ٿو
4. ٽائٽس ڪمپريسر سپورٽ فراهم ڪري سگھن ٿا
اوگڻ: لانگنگن ۾ هلندڙ اونهاري ۾ تمام گهڻو گرم ٿي سگهي ٿو.
شارٽس هلندڙ
شارٽس اونهاري ۾ رنرز لاء ضروري آهن. جيڪڏهن توهان هڪ سال جي گرم گرم اونهاري ۾ رهو ٿا، هلندڙ شارٽس جو هڪ جوڙو وڃڻ جو هڪ جوڙو آهي، تنهنڪري انڊرز ورزش لاء پنهنجو ليگنگز بچايو. شارٽس اچن ٿا
ڪيترن ئي اندازن ۾، مناسب ۽ ڊيگهه.شعاعپيرن کي پيرن جي ذريعي گردش ڪرڻ جي اجازت ڏيو، انهن کي ٽائٽس کان وڌيڪ ٿڌو رکڻ. جڏهن اهو شارٽز کي هلائڻ جو انتخاب ڪندو آهي، توهان جو بهترين شرط بي نقاب آهي
شارٽس. انهن کي محفوظ طور تي محفوظ محسوس ڪرڻ جي لاء ٺهيل آهي. بي ترتيب شارٽس پائڻ دوران جڏهن هلندڙ آهي عضلات جي سور جي خطري کان بچڻ جو بهترين آپشن آهي. گرمائي سگهي ٿو
توهان جي هلندڙ ڪارڪردگي کي برباد ڪيو، تنهنڪري اهو ٿيڻ نه ڏيو. اسان جون شارٽس توهان کي ڪنهن به قسم جي تربيت دوران آرام سان رهن ٿا، تنهن ڪري توهان آزادي سان ۽ اعتماد سان منتقل ڪري سگهو ٿا.
شارٽس ۾ هلڻ جا فائدا ۽ نقصان
1. هلڪو وزن شارٽس
2. شارٽس توهان کي گرم موسم ۾ هلڻ دوران توهان کي ٿڌو رکندا آهن
اوگڻ: شارٽس چنگم ڪري سگھن ٿا ۽ توهان کي رننگ ڪرڻ دوران ناگوار بڻائي ڇڏيندا آهن. جيڪڏهن توهان ٻاهر هلي رهيا آهيو، شارٽس صرف اونهاري لاء آهن.
ليگنگس بمقابلي. شعاع
اڪثر، چونڊ ظاهر آهي، تنهن ڪري توهان جو اهو آهي. تمام گهڻو گرم؟ پوء اتي شارٽس آهن. ٿڌي يا هوا جي موسم ٻاهر؟ ليگنگس. جم تي ٽرينڊل تي هلندڙ؟
چونڊيوهيٺيون توهان لاء وڌيڪ آرامده آهن.
اسان جون شيون ڊزائين ڪرڻ، تيار ڪرڻ جي مقصد کي ترتيب ڏيڻ، تيار ڪرڻ ۽ ورهائڻ جي مقصد لاء تيار ڪرڻ ۽ ورهائڻ لاء تيار ڪرڻ لاء تيار ڪيون ويون آهن. دڪان ڪيوايڪا گڏ ڪرڻ.
اسان جي نيوز ليٽر کي سبسڪرائب ڪريو تنهن ڪري توهان ڪڏهن به اسان جا مضمون ڪڏهن به نٿا وڃا! اسان جي انسٽاگرام ۽ فيس بوڪ تي اسان جي پيروي ڪريو. جيڪڏهن توهان شارٽز يا ٽنگن ۾ هلڻ کي ترجيح ڏيو ته هيٺ ڏنل تبصرن ۾ اسان کي خبر ڏيو؟
پوسٽ جو وقت: مارچ 31-2023