جي سڀ کان مشهور شين مان هڪ آهيعورتن جي فٽنيس لباسآستين وارو مٿي آهي ياجم بنیان.اسان جي گائيڊ تي عمل ڪريو معلوم ڪرڻ لاءِ ته ڪهڙي قسم توهان لاءِ ۽ مٿين لاءِ بهترين آهي
انداز جي صلاح.
عورتن جي آستين وارو مٿيون انداز
جڏهن ڪم ڪرڻ جي ڳالهه اچي ٿي ته اتي مختلف اندازن جي ڪثرت آهي جنهن کي اسين بغير بازو جي جم شرٽ ۾ چونڊي سگهون ٿا.هتي ڪجھ بهترين ۽ سڀ کان وڌيڪ مشهور آهن.
ريسر واپس
ريسر واپسعورتن جي جم جي چوٽيڪلهي جي گڏيل چوڌاري حرڪت جي آزادي جي اجازت ڏيو، پڪ ڪريو ته توهان جا پٽي پنهنجي جاءِ تي رهو جڏهن ته مشڪل حرڪتون انجام ڏيو، ۽
توهان جي چمڙي کي سانس وٺڻ جي اجازت ڏيو جتي ان کي تمام گهڻي ضرورت آهي.روايتي چولي جي پٽي جي برعڪس، هڪ ريسر پوئتي مٿي توهان جي ڪلهن کان هيٺ نه نڪرندو جيئن توهان هلندا آهيو ۽ وڌيڪ ٿيندو
سخت ورزش دوران جوابدار.
ڪٽڻ
ڪٽ آئوٽ سان ٻانهن کان سواءِ ٽاپون بهتر وائيٽليشن ۽ هڪ سجيل، خوش مزاج انداز مهيا ڪن ٿيون.اضافي پسيندڙ سيشن ۽ گرم اونهاري جي ورزش لاءِ ڀرپور، هڪ ڪٽ-
ٻاهر جم ٽاپ توهان جي چمڙي کي سانس وٺڻ جي اجازت ڏيندو ۽ ڪنهن به پسي کي بخار ٿيڻ جي اجازت ڏيندو ۽ ڇڪڻ جي خطري کي گهٽائيندو.نه رڳو اهو، ڪٽ آئوٽ نظر اچي سگهي ٿو
ناقابل اعتبار حد تائين فيشن ۽ پرڪشش.
پٽيل
اسٽريپي ٽاپس تازن وقتن ۾ تمام گهڻو مشهور آهن جيئن ته اهو هڪ فيشن جو بيان بڻجي ويو آهي ته توهان جي رنگين يا نمونن واري راندين جي چولي کي ڏسڻ ڏيو.ٿلهو مٿي
هڪ فلٽرنگ فٽ مهيا ڪريو جيڪو الٽرا ٿلهو آهي، جڏهن ته ڪلهن ۽ سينه جي حمايت گهٽ ۾ گهٽ آهي، تنهنڪري هي فٽ وڌيڪ آرام واري تربيت لاء بهتر آهي
سيشن جهڙوڪ يوگا يا پائلٽس.
سوراخ ڪريو
هڪ ڊراپ هول اسٽائل ٽاپ هڪ آهي تمام گهڻو لوز آرم هولز جيڪو توهان جي چمڙي کي توهان جي هٿن هيٺ سانس وٺڻ جي وڌيڪ آزادي ڏئي ٿو.هن قسم جا جم ٽاپ به آهن
تمام سٺو جيڪڏهن توهان پسين جي پيچ جي باري ۾ پريشان آهيو ڇو ته هيٺان بازو جي چوڌاري تنگ، چست مواد جي بدران وڌيڪ جاء آهي.
فصل مٿي
فصل جي چوٽي اونهاري ۾ يا لاء سٺو ڪمطاقت ٽريننگ workoutsجتي توهان کي حفاظت جي ضرورت ناهي.صرف هڪ فصل جي چوٽي يا راندين جي چولي ۾ ڪم ڪرڻ
مٿي تي ڊگھي بنیان کان سواءِ هر ڪنهن لاءِ نه هوندو، پر ڪجهه عورتون اهو پسند نه ڪن ٿيون ته ويجهڙائي وارا ڪپڙا پائڻ کي محدود ڪن ۽ وڌيڪ آرام ۽ سڪون محسوس ڪن.
گهٽ مواد سان آرام سان.
اسٽرينر
عام طور تي انهن کي جم ۾ مردن طرفان پٿر ڪيو ويندو آهي انهن جي عضلات کي چمڪائڻ لاء، پر عورتون پڻ نظر کي پٿر ڪري سگهن ٿيون.هڪ سٽرنگر فٽ اجازت ڏئي ٿو تحريڪ جي آزادي
ڪلهي جي بليڊ ۽ عورتن لاءِ ڪم ڪري سگهي ٿي جيستائين اهي ان کي سپورٽ ڪندڙ اسپورٽس برا سان گڏ ڪن.
پوسٽ جو وقت: آگسٽ-06-2021