يوگا ڪلاس ۾ ڇا پائڻ گهرجي

ڇا توهان کي تازو ئي يوگا سان پيار ٿيو آهي يا توهان پنهنجي پهرين ڪلاس ۾ وڃي رهيا آهيو، اهو فيصلو ڪرڻ ته ڇا پائڻو هڪ چئلينج ٿي سگهي ٿو. جڏهن ته يوگا جو عمل

مراقبي ۽ آرامده هجڻ لاءِ، مناسب لباس جو فيصلو ڪرڻ ڪافي دٻاءُ وارو ٿي سگهي ٿو. ڪنهن به راند وانگر، صحيح ڪپڙا پائڻ هڪ اهم ڪم ڪري سگهي ٿو

فرق. انهي ڪري، اهو ضروري آهي ته مڪمل ٽڪرا ڳولڻ جيڪي توهان کي موڙڻ، وڌائڻ، ۽ پوري ڪلاس ۾ آرامده رهڻ ۾ مدد ڪندا. خوشقسمتيءَ سان، اهڙا آهن

هڪ بهترين يوگي ٿيڻ لاءِ گهربل سڀ سامان فراهم ڪرڻ لاءِ ڪيترائي بهترين ايڪٽو ويئر ڊيزائن توهان جي انتظار ۾ آهن. هاڻي توهان کي صرف اهو ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته ڪهڙا ٽڪڙا سيڙپڪاري جي لائق آهن.

۾، ۽ اسان ان ۾ مدد ڪري سگھون ٿا.

يوگا لباس

يوگا ۾ ڇا پائڻو آهي اهو چونڊڻ هڪ اهم فيصلو آهي جيڪو ڪلاس ۾ توهان جي وقت کي وڌائي يا روڪي سگهي ٿو. پنهنجي سيشن مان وڌ کان وڌ فائدو حاصل ڪرڻ کي يقيني بڻائڻ لاءِ،

اهڙا ڪپڙا چونڊيو جيڪي لچڪدار هجن ۽ توهان سان گڏ هلن ۽ توهان کي ڍڪي رکن. ڪنهن به پابندي يا بي آرامي واري ڪپڙن کان پاسو ڪريو ڇاڪاڻ ته اهي ڌيان ڇڪائي سگهن ٿا.

۽ توهان کي ان لمحي مان ٻاهر ڪڍو. ان جي بدران، نرم ۽ سانس لائق ڪپڙن ۾ ڪافي اسٽريچ سان فٽ ٿيل ڊيزائن چونڊيو، جهڙوڪ ڪپهه، بانس يا جرسي.

يقيناً، هڪ اهڙو لباس جيڪو فيشنيبل هجي، نقصانڪار به نه آهي، تنهن ڪري پنهنجي يوگا وارڊروب سان مزو وٺو.

يوگا چولي

ڪامياب يوگا سيشن لاءِ سٺي اسپورٽس برا چونڊڻ ضروري آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان وڏا سينه وارا آهيو. ڇا توهان پنهنجي اسپورٽس برا پائڻ چاهيو ٿا؟

مٿي جي هيٺان يا پاڻ تي، اهڙو چونڊڻ ضروري آهي جيڪو توهان کي سهارو ڏئي ۽ جهلي. آخرڪار، توهان نٿا چاهيو ته توهان جي برا جاءِ تان لهي وڃي ۽ ظاهر ٿئي ته ڇا آهي

هيٺ، تنهن ڪري پڪ ڪريو ته توهان هڪ اهڙو انداز چونڊيو جيڪو هر ڊائونورڊ ڊاگ ۽ هيڊ اسٽينڊ پوز ۾ صاف سٿرو رهندو. ساڳئي طرح، براز جيڪي

هلڪو وزن، وي-گردن يا هلڪو رنگ شايد شديد يوگا سيشن لاءِ بهترين آپشن نه هجي.

سنگلٽس/ٽينڪ

سنگلٽس ۽ ٽينڪ يوگا لاءِ بهترين ٿي سگهن ٿا ڇاڪاڻ ته اهي توهان کي هٿن جي بي ترتيب حرڪت فراهم ڪن ٿا. جڏهن هڪ چونڊڻ جي ڳالهه اچي ٿي، ته بهتر آهي ته ڪنهن کان به پاسو ڪيو وڃي جيڪي

تمام گهڻو ڍلو. جيئن ته يوگا ۾ اڪثر ڪري اُلٽو يا زاويه حرڪت جي ضرورت هوندي آهي، ڪو به مٿي جيڪو تمام گهڻو ڍلو هوندو آهي، اهو گڏ ٿي ويندو ۽ چوڌاري ڦرندو. توهان جي ظاهر ڪرڻ سان گڏ

پيٽ ۾، اهو پڻ پريشان ڪندڙ، پريشان ڪندڙ ٿي سگهي ٿو، ۽ اهو توهان جي نظر کي به بلاڪ ڪري سگهي ٿو. هن مسئلي کان بچڻ لاءِ، توهان کي سنگلٽس چونڊڻ گهرجن ۽ٽينڪ ٽاپسجيڪو چڱيءَ طرح سان فٽ ٿئي ٿو

۽ پنهنجي سڀني حرڪتن دوران پنهنجي جاءِ تي رهو. هڪ اهڙو انداز جيڪو تنگ يا پابند محسوس ڪرڻ کان سواءِ شڪل ۾ مناسب هجي، هڪ بهترين انتخاب ڪندو.