يوگا ڪلاس ۾ ڇا پائڻ

ڇا توهان تازو دريافت ڪيو آهي يوگا لاءِ پيار آهي يا توهان ڪڏهن پنهنجي فرسٽ ڪلاس ڏانهن وڃي رهيا آهيو، اهو فيصلو ڪرڻ ته ڇا پائڻ هڪ چئلينج ٿي سگهي ٿو. جڏهن ته يوگا جو عمل

مراقبي ۽ آرام ڪرڻ جو مطلب آهي، مناسب لباس تي فيصلو ڪرڻ ڪافي دٻاءُ وارو ٿي سگهي ٿو. ڪنهن به راند وانگر، صحيح ڪپڙا پائڻ هڪ اهم ڪم ڪري سگهي ٿو

فرق. جيئن ته، اهو ضروري آهي ته مڪمل ٽڪرا ڳولڻ لاء جيڪي توهان جي مدد ڪن ٿا موڙي، وڌائڻ، ۽ سڄي طبقي ۾ آرام سان رهڻ. خوش قسمت، اتي آهن

ڪافي وڏين چالو لباس ڊيزائن جو انتظار ڪري رھيو آھي توھان کي مهيا ڪرڻ لاءِ سڀني گيئر سان گڏ ھڪڙو اعليٰ يوگي ٿيڻ لاءِ. هاڻي توهان سڀني کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته ڪهڙا ٽڪرا سيڙپڪاري جي لائق آهن

۾، ۽ اسان انهي سان مدد ڪري سگهون ٿا.

يوگا جو لباس

يوگا کي پائڻ جو انتخاب ڪرڻ هڪ اهم فيصلو آهي جيڪو توهان جي ڪلاس ۾ وقت کي وڌائي يا روڪي سگهي ٿو. انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته توهان پنهنجي سيشن مان وڌ کان وڌ حاصل ڪريو،

ٽڪڙا چونڊيو جيڪي لچڪدار آهن ۽ توهان کي ڍڪي رکڻ دوران توهان سان گڏ هلندا. ڪنهن به محدود يا غير آرامده لباس کان پاسو ڪريو جيئن اهي پريشان ٿي سگهن ٿيون

۽ توهان کي هن لمحي مان ڪڍي ڇڏيو. ان جي بدران، ڪپڙن ۾ گھڻائيءَ سان فٽ ٿيل ڊيزائن کي چونڊيو جيڪي نرم ۽ سانس لائق هجن، جهڙوڪ ڪپهه، بانس يا جرسي. جي

يقينن، هڪ لباس جيڪو فيشن وارو آهي يا ته نقصان نه پهچائيندو آهي تنهنڪري توهان جي يوگا وارڊروب سان مزو ڪريو.

يوگا برا

ڪامياب يوگا سيشن حاصل ڪرڻ لاءِ سٺي راندين جي چولي کي چونڊڻ ضروري آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان وڏي بيزار آهيو. ڇا توھان چاھيو ٿا پنھنجي راندين جي چولي پائڻ

هڪ چوٽي جي هيٺان يا پنهنجي پاڻ تي، هڪ چونڊڻ جيڪو توهان جي حمايت ڪري ٿو ۽ توهان کي رکڻ ضروري آهي. آخرڪار، توهان نٿا چاهيو ته توهان جي چولي جڳهه کان ٻاهر نڪرندي ۽ ظاهر ڪري ته ڇا آهي

هيٺ، تنهن ڪري پڪ ڪريو ته توهان هڪ انداز چونڊيو ٿا جيڪو صاف طور تي هر هيٺئين ڪتي ۽ هيڊ اسٽينڊ پوز ۾ جڳهه تي رهندو. ساڳئي طرح، براس جيڪي آهن

هلڪو وزن، وي-گردن يا رنگ ۾ هلڪو شايد هڪ شديد يوگا سيشن لاء بهترين اختيار نه هجي.

سنگلٽس / ٽانڪيون

سنگلٽس ۽ ٽينڪ يوگا لاءِ بهترين ٿي سگهن ٿا جيئن اهي توهان کي بازو جي غير محدود حرڪت فراهم ڪن. جڏهن اهو هڪ چونڊڻ لاء اچي ٿو، اهو بهتر آهي ته ڪنهن کان بچڻ لاء

تمام گهڻو خالي. جيئن ته يوگا اڪثر ڪري مٿي يا زاويي واري حرڪت جي ضرورت هوندي آهي، ڪو به مٿيون جيڪو تمام گهڻو ٿلهو هوندو آهي گونگا مٿي ۽ چوڌاري ڦرندو. پڌرو ڪرڻ سان گڏ پنهنجو

پيٽ، اهو پڻ پريشان ڪندڙ، پريشان ڪندڙ ٿي سگهي ٿو، ۽ اهو شايد توهان جي نظر کي بلاڪ ڪري سگهي ٿو. هن مسئلي کان بچڻ لاء، توهان کي چونڊڻ گهرجي سنگل ۽ٽانڪي جي چوٽيجيڪو آرام سان ٺهڪي اچي ٿو

۽ توهان جي سڀني تحريڪن ۾ جاء تي رکو. ھڪڙو انداز جيڪو ٺھيل آھي بغير تنگ يا پابند محسوس ڪرڻ کان سواء ھڪڙو بھترين انتخاب ڪندو.