جڏهن ڊوڙڻ جي ڪپڙن ۽ سامان جي ڳالهه اچي ٿي، ته توهان ڪهڙي شيءِ کان پاسو ڪندا آهيو اهو اوترو ئي اهم آهي جيترو توهان ڇا پائيندا آهيو. گهڻا تجربيڪار ڊوڙندڙ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڪهاڻي وارڊروب جي خرابي جي هوندي آهي.
جنهن سان ساهه کڻڻ يا ڪو ٻيو بي آرامي يا شرمناڪ مسئلو پيدا ٿئي ٿو. اهڙن حادثن کان بچڻ لاءِ، هتي ڪجهه قاعدا آهن ته ڇا نه پائڻ گهرجي.ڊوڙڻ.
1. 100٪ ڪپهه کان پاسو ڪريو.
ڪپهه ڊوڙندڙن لاءِ هڪ وڏي منع آهي ڇاڪاڻ ته هڪ ڀيرو گندو ٿي ويندو آهي، جيڪو گرم موسم ۾ تڪليف ڏيندڙ ۽ ٿڌي موسم ۾ خطرناڪ ٿي سگهي ٿو. توهان جي چمڙي کي ڇڪڻ جو امڪان پڻ وڌيڪ آهي.
جيڪڏهن توهان ڪپهه جا موزا پائي رهيا آهيو. جيڪڏهن توهان ڪپهه جا موزا پائي رهيا آهيو ته توهان جا پير خاص طور تي ڦڦڙن جو شڪار هوندا آهن.
ڊوڙندڙن کي ٽيڪنيڪل ڪپڙن جهڙوڪ ڊرائي فٽ يا ريشم وغيره سان چنبڙڻ گهرجي. هن قسم جا مواد توهان جي جسم مان پسيني کي ٻاهر ڪڍن ٿا، توهان کي
سڪل ۽ آرامده
2. سويٽ پينٽ نه پائڻ.
ها، هي "ڪاٽن نه پائڻ" واري اصول تي ٻيهر زور ڏئي ٿو. سوئيٽ پينٽ ۽ سوئيٽ شرٽ سرد موسم ۾ ڊوڙڻ لاءِ مشهور لباس هئا. پر ڊوڙڻ جي لباس جي آمد سان گڏ
ٽيڪنيڪل ڪپڙا، چالو لباس کي واقعي ڊوڙندڙن ۾ "پراڻو اسڪول" سمجهيو ويندو آهي.
ڊرائي فٽ جهڙن ٽيڪنيڪل ڪپڙن مان ٺهيل رننگ ڪپڙا وڌيڪ آرامده هوندا آهن ڇاڪاڻ ته اهي پسينو ڇڪيندا آهن ۽ توهان کي خشڪ رکندا آهن.
جيڪڏهن توهان ٿڌ ۾ ٻاهر ڊوڙڻ دوران انڊر شرٽ پائيندا آهيو، ته توهان آلو ٿي ويندا، آلو رهندا، ۽ ٿڌ ۾ مبتلا ٿي ويندا. ٽريڪ سوٽ ڊوڙڻ کان پوءِ گهر جي چوڌاري آرام ڪرڻ لاءِ بهترين آهن، پر جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته هڪ
ٿڌي ۾ ٻاهر ڊوڙڻ دوران آرامده محسوس ڪرڻ ۽ سٺو ڏسڻ لاءِ ڊوڙندڙ، ڊوڙڻ سان گڏ رهوٽائيٽس، پتلون ۽شرٽونٽيڪنيڪل ڪپڙن مان ٺهيل.
3. سياري ۾ ڊوڙڻ وقت ڳرا ڪپڙا نه پائڻ.
ٿڌي موسم ۾ ڊوڙڻ وقت، ڳرو ڪوٽ يا شرٽ نه پائڻ. جيڪڏهن پرت تمام گهڻي ٿلهي آهي، ته توهان گرم ٿي ويندا ۽ تمام گهڻو پسي ويندا، ۽ پوءِ جڏهن توهان ان کي لاهيندا ته ٿڌو محسوس ٿيندو. توهان بهتر آهيو.
پتلا، نمي جذب ڪندڙ ڪپڙا پائڻ کان پاسو ڪريو ته جيئن توهان کي گهڻو پسينو نه اچي، ۽ جڏهن توهان گرم ٿيڻ شروع ڪيو ته توهان هڪ پرت کي ڇهي سگهو ٿا.
4. اونهاري ۾ ٿلها موزا پائڻ کان پاسو ڪريو.
ڊوڙڻ وقت پير سُڄي ويندا آهن، خاص ڪري گرميءَ جي مهينن ۾. جيڪڏهن توهان ٿلها موزا پائيندا آهيو جيڪي توهان جي پيرن جي آڱرين کي جوتن جي اڳيان سان رگڙيندا آهن، ته توهان کي ڪارا ناخن ٿيڻ جو خطرو آهي.
توهان جا پير به وڌيڪ پسي ويندا، جنهن جي ڪري انهن ۾ ڦڦڙن جو خطرو وڌيڪ هوندو.
مصنوعي ڪپڙن (ڪپهه نه) يا ميرينو اون مان ٺهيل ڊوڙندڙ جرابن جي ڳولا ڪريو. اهي مواد سانس لائق آهن ۽ توهان جي پيرن مان نمي کي دور ڪندا.
پوسٽ جو وقت: مارچ-23-2023