ڪيترا ڀيرا توهان پاڻ کي هڪ پائڻ وارا ڏسندا آهيو؟جم ۾ ٽي شرٽيا ڇا توهان جا شارٽس اڪثر يوگا پوز ۾ ظاهر ٿيندا آهن؟ يا توهان جون پتلونون تمام گهڻيون ڍليون آهن ۽ توهان کي ان ۾ ويهڻ ۾ شرم اچي ٿي؟
ماڻهن جي سامهون؟ اهو ان ڪري جو توهان جم ۾ صحيح ڪپڙا نه پائڻا هئا. جيڪڏهن توهان جم ۾ پنهنجي هر سيڪنڊ کي قابل قدر بڻائڻ چاهيو ٿا، ته اهو ضروري آهي ته صحيح ڪپڙا پائڻ
ورزش جا ڪپڙا. غلط ڪپڙا توهان جي ورزش کي محدود ڪري سگهن ٿا. اهو نقصان به پهچائي سگهي ٿو.
عورتون، هن بلاگ ۾، مان توهان کي 5 شين بابت معلومات فراهم ڪندس جيڪي صحيح ايڪٽو ويئر خريد ڪرڻ کان اڳ ڏسڻ گهرجن.
ڪپڙا: جڏهن ته آرام جي بنياد تي ڪپڙا چونڊڻ ضروري آهي، توهان کي اهو به پڪ ڪرڻ گهرجي ته توهان جي پسند عملي آهي ۽ توهان کي وڌ ۾ وڌ مدد فراهم ڪري ٿي.
نمي جذب ڪندڙ ڪپڙن مان ٺهيل چالاڪ لباس پائڻ. ڇاڪاڻ ته هي ڪپڙو يقيني بڻائي ٿو ته سڀ پسينو جذب ٿئي ٿو، توهان کي توهان جي ورزش دوران ٿڌو رکي ٿو.
نمي جذب ڪندڙ ڪپڙن مان ٺهيل ڪپڙا چونڊيو - انڊر ويئر، انڊر ويئر، ٽينڪ ٽاپ، ۽ ٽي شرٽ جيڪي تمام پسيني کي جلدي جذب ڪن.
آرام: آرام اهم آهي. غلط سائيز جلن ۽ زخم جو سبب بڻجي سگهي ٿي. جڏهن توهان چونڊيو ٿا ته اهو فرق پيدا ڪري ٿو.راندين جا ڪپڙاجيڪو توهان کي انداز ۽ ڪپڙي ۾ آرام فراهم ڪري ٿو. توهان ڪندا
توهان جيڪو پائي رهيا آهيو ان ۾ يقيني طور تي تمام گهڻو اعتماد محسوس ڪريو، جيڪو توهان کي شرمسار يا خود شعور محسوس ڪرڻ بدران پنهنجي ورزش تي مڪمل ڌيان ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿو. ان کان علاوه، اهو سبب نٿو بڻجي
ڪا به تڪليف جيڪا توهان جي ڪارڪردگي تي منفي اثر وجهي سگهي ٿي.
پائيداري: معيار ۽ پائيدار حاصل ڪرڻ لاءِ توهان کي تمام گهڻا پئسا خرچ ڪرڻ جي ضرورت ناهي.سرگرم لباس. صحيح چالاڪ ڪپڙا اڪثر ڪري وڌيڪ پائيدار هوندا ۽ توهان کي توهان جي گهڻي ڀاڱي استعمال ڪرڻ جي اجازت ڏيندا
توهان جي مقامي ڊپارٽمينٽ اسٽور يا سيلز شيلف تي ملندڙ ڪپڙن جي مقابلي ۾. اهي سستا جم گيئر ڪافي وقت تائين نه رهندا، ۽ جلد ئي توهان کي نوان خريد ڪرڻا پوندا.
تنهن ڪري، اهو بهتر آهي ته عقلمندي سان انهن شين ۾ سيڙپڪاري ڪئي وڃي جيڪي پائيدار ۽ منافع بخش هجن.
مددگار انڊر ويئر: اسان مان گھڻا انڊر ويئر تي ڌيان ڏين ٿا، انڊر ويئر تي نه. توهان جي باقاعده برا يا اهي سيڪسي انڊر ويئر توهان کي جم ۾ ڪو به سٺو ڪم نه ڏيندا. اهو يقيني بڻائڻ ضروري آهي ته
توهان سپورٽ انڊر ويئر پائي رهيا آهيو جيڪو وڌ ۾ وڌ سپورٽ فراهم ڪري ٿو. عورتن کي هميشه هڪ معيار جو لباس پائڻ گهرجيراندين جي براجيڪو وڌ ۾ وڌ مدد ۽ لچڪ فراهم ڪري ٿو.
لچڪدار بوٽمز: هميشه لچڪدار بوٽمز چونڊيو، توهان ايٿليٽڪ شارٽس، سويٽ پينٽ، پينٽي هوز يا يوگا پتلون مان چونڊ ڪري سگهو ٿا. جيئن ته توهان کي گهڻيون ٽنگون ورزشون ڪرڻيون آهن،
پڪ ڪريو ته توهان جا هِپس تمام تنگ يا تمام ڍلا نه آهن، انهن کي صرف ڪافي لچڪدار هجڻ گهرجي ۽ توهان کي محدود نه ڪرڻ گهرجي. جڏهن ته شارٽس تمام گهڻي لچڪ پيش ڪن ٿا، اهي تمام گهڻي چمڙي کي به بي نقاب ڪن ٿا، تنهن ڪري جيڪڏهن
توهان ڪافي آرامده نه آهيو، توهان انهن کي جم پتلون سان گڏ پائي سگهو ٿا،سويٽ پينٽ، يايوگا پتلون، جيڪي لچڪ ۽ ڪوريج پيش ڪن ٿا.
ماهر صلاحون:
هميشه صاف توليو کڻي وڃو:
جم ۾ صاف توليا آڻڻ ضروري آهي. پسينو صاف ڪرڻ لاءِ نرم، صاف توليو استعمال ڪريو. ٻين سان توليا شيئر نه ڪريو. انهي سان گڏ، جيڪڏهن توهان ڪنهن به مشين تي پسينو ڇڏي ڏيو ٿا جيڪو توهان استعمال ڪندا آهيو، ته پڪ ڪريو ته
ان کي صاف ڪريو ان کان اڳ جو ڪو ٻيو ان کي استعمال ڪري، نه ته بيڪٽيريا ٻين کي متاثر ڪري سگهي ٿو.
هتي پنج اهم شيون آهن جيڪي توهان کي راندين جا ڪپڙا خريد ڪرڻ کان اڳ ذهن ۾ رکڻ گهرجن. ذهن ۾ رکو ته غلط ڪپڙا صرف توهان جي سڄي ورزش کي خراب ڪندا ۽ سنجيده سبب به بڻجندا
زخم.
پوسٽ جو وقت: آگسٽ-25-2023