توهان ڪيترا ڀيرا پنهنجو پاڻ کي پائڻ ڳوليندا آهيوجم ۾ ٽي شرٽ؟يا ڇا توهان جا شارٽس اڪثر يوگا پوز ۾ پاپ اپ ٿيندا آهن؟يا ڇا توهان جي پتلون تمام ٿلهي آهي ۽ توهان واقعي شرمسار آهيو ان ۾ ويهڻ لاءِ
ماڻهن جي سامهون؟اهو ئي سبب آهي جو توهان جم ۾ صحيح ڪپڙا نه پائيندا هئا.جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته توهان جي وقت جو هر سيڪنڊ جم ۾ ان جي قابل آهي، اهو ضروري آهي ته صحيح پائڻ
ورزش لباس.غلط ڪپڙا توهان جي ورزش کي محدود ڪري سگهن ٿا.اهو پڻ نقصان پهچائي سگھي ٿو.
عورتون، هن بلاگ ۾، مان توهان کي 5 شين جي باري ۾ معلومات فراهم ڪندس جيڪي صحيح چالو ڪپڙا خريد ڪرڻ کان پهريان ڏسڻ لاءِ.
ڪپڙا: جڏهن ته آرام جي بنياد تي لباس چونڊڻ ضروري آهي، توهان کي پڻ پڪ ڪرڻ گهرجي ته توهان جي پسند عملي آهي ۽ توهان کي وڌ ۾ وڌ مدد فراهم ڪري ٿي.
نمي کي ڇڪڻ واري ڪپڙي مان ٺهيل فعال ڪپڙا پائڻ.ڇو ته هي ڪپڙو يقيني بڻائي ٿو ته سمورو پسين جذب ٿئي ٿو، توهان کي توهان جي ورزش دوران ٿڌو رکندو.
نمي کي ختم ڪرڻ وارن ڪپڙن مان ٺهيل ڪپڙا چونڊيو - انڊر گارمينٽس، انڊر ويئر، ٽينڪ ٽاپ، ۽ ٽي شرٽ جيڪي تمام پسين کي جلدي جذب ڪن ٿا.
آرام: آرام اهم آهي.غلط سائيز شايد جلن ۽ زخم جو سبب بڻائين.اهو هڪ فرق آهي جڏهن توهان چونڊيو ٿاراندين جو لباسجيڪو توهان کي انداز ۽ ڪپڙي ۾ آرام فراهم ڪري ٿو.تون ڪندين
يقيني طور تي توهان جيڪي پائڻ وارا آهيو ان ۾ تمام گهڻو اعتماد محسوس ڪريو، جيڪو توهان کي شرمسار يا خود شعور محسوس ڪرڻ جي بدران توهان جي ورزش تي مڪمل ڌيان ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿو.ان کان سواء، ان جو سبب نه آهي
ڪنهن به تڪليف جيڪا توهان جي ڪارڪردگي تي منفي اثر انداز ڪري سگهي ٿي.
استحڪام: توهان کي معيار ۽ پائيدار حاصل ڪرڻ لاءِ گهڻو پئسو خرچ ڪرڻ جي ضرورت ناهيفعال لباس.صحيح چالو ڪپڙا گهڻو ڪري وڌيڪ پائيدار هوندا ۽ توهان کي توهان جي گهڻائي استعمال ڪرڻ جي اجازت ڏيندو
ڪپڙن جي مقابلي ۾ جيڪي توهان پنهنجي مقامي ڊپارٽمينٽ اسٽور تي يا سيلز شيلف تي ڳوليندا آهيو.اهي سستا جم گيئر ڪافي ڊگهو نه هوندا، ۽ جلد ئي توهان کي نوان خريد ڪرڻو پوندو.
تنهن ڪري، اهو بهتر آهي ته انهن شين ۾ عقلمندي سان سيڙپڪاري ڪريو جيڪي پائيدار ۽ منافعي وارا آهن.
سپورٽي انڊرويئر: اسان مان گھڻا ڌيان ٻاهرين ڪپڙن تي، نه انڊرويئر تي.توهان جي باقاعده چولي يا اهي سيڪسي انڊرويئر توهان کي جم ۾ ڪو سٺو ڪم نه ڪندا.اهو پڪ ڪرڻ ضروري آهي
توهان سپورٽ انڊرويئر پائي رهيا آهيو جيڪا وڌ ۾ وڌ مدد فراهم ڪري ٿي.عورتن کي هميشه هڪ معيار پائڻ گهرجيراندين جي چوليجيڪا وڌ ۾ وڌ سپورٽ ۽ لچڪ فراهم ڪري ٿي.
لچڪدار بوتلون: هميشه لچڪدار بوتلون چونڊيو، توهان ايٿليٽڪ شارٽس، سوٽ پينٽ، پينٽي هوز يا يوگا پتلون مان چونڊي سگهو ٿا.جيئن ته توهان کي تمام گهڻو ٽنگ مشق ڪرڻ جي ضرورت آهي، ٺاهيو
پڪ ڪريو ته توهان جا هپس تمام تنگ يا ڏاڍا ٿلهو نه آهن، انهن کي صرف ڪافي لچڪدار هجڻ جي ضرورت آهي ۽ توهان کي محدود نه ڪرڻ گهرجي.جڏهن ته شارٽس تمام گهڻي لچڪدار پيش ڪن ٿا، اهي پڻ تمام گهڻي چمڙي کي ظاهر ڪن ٿا، تنهنڪري جيڪڏهن
توهان ڪافي آرامده نه آهيو، توهان انهن کي جم پتلون سان جوڙي سگهو ٿا،پسني واري پتلون، يايوگا پتلون، جيڪي پيش ڪن ٿا لچڪدار ۽ ڪوريج.
ماهر صلاح:
هميشه هڪ صاف توليه کڻي:
اهو ضروري آهي ته جم ۾ صاف ٽوال کڻي اچي.پسين کي صاف ڪرڻ لاء نرم، صاف توليہ استعمال ڪريو.ٻين سان ٽوال حصيداري نه ڪريو.انهي سان گڏ، جيڪڏهن توهان ڪنهن به مشين تي پسين ڇڏيندا آهيو ته توهان استعمال ڪندا آهيو، پڪ ڪريو
ان کي صاف ڪريو ان کان اڳ جو ڪو ٻيو ان کي استعمال ڪري، يا بيڪٽيريا ٻين کي متاثر ڪري سگهي ٿو.
هتي پنج اهم شيون آهن جيڪي توهان کي ذهن ۾ رکڻ گهرجي راندين جا ڪپڙا خريد ڪرڻ کان پهريان.ذهن ۾ رکو ته غلط ڪپڙا صرف توهان جي سڄي ورزش کي برباد ڪري ڇڏيندو ۽ اڃا به سنجيده سبب
زخم.
پوسٽ جو وقت: آگسٽ-25-2023