توهان جي راندين جي چولي سائيز کي ڪيئن ڳولهيو

توهان کي ڪيترن جي ضرورت آهيراندين جي چوليمختلف سرگرمين لاء - ڪجهه چورن جي وڌيڪ اثرائتي سرگرمين لاء وڌيڪ اثرائتي سرگرمين لاء وڌيڪ سهڪار آهن جهڙوڪ گهٽ اثرائتي سرگرميون

يوگا يا هلڻ. ڪيترن ئي راندين جي برا جي وچ ۾ گردش ڪرڻ به انهن کي گهڻي عرصي تائين مدد ڪندي.

هڪ راندين جو چولي توهان جي روزاني چولي کان بهتر ٿي سگهي ٿو، پر توهان شايد ساڳي سائيز ٿي سگهو ٿا. راندين جي چولي لاء خريداري ڪرڻ وقت سائيز نه ڪريو. هر وقت توهان هڪ نئين راندين جو چولي خريد ڪيو، حساب ڪريو

توهان جي چولي سائيز. توهان جي حياتيء جي دوران، توهان جي چولي سائيز ڪيترائي ڀيرا تبديل ٿي ويندي. جسماني تبديليون جهڙوڪ وزن گھٽائڻ يا حاصل ڪرڻ، حمل، هارمونون، ۽ اگنگون تمام خراب ڪري سگهن ٿيون.

جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي تازو نه ڪيو آهي، اسان هيٺ ڏنل بنيادي گائيڊ فراهم ڪيو آهي. ان کي شروعاتي نقطي جي طور تي سوچيو.

توهان کي شروع ڪرڻ لاء نرم ماپنگ ٽيپ جي ضرورت آهي. هڪ غير فعال چولي پائڻ جيڪو توهان جي سينن جي شڪل تبديل نه ڪندو- يا بغير ماپ ۾برڙن جو.

1. پنهنجي ريب کي ماپيو

باس جي هيٺان هيٺ ڏنل ريبز جي چوڌاري ماپ ڪريو. ويجهي انچ تائين گول ڪيو. هي توهان جي ريبريج ماپ آهي، جنهن کي توهان کي توهان جي چولي ۽ کپ جي سائيز جو حساب ڏيڻو پوندو.

2. توهان جي بينڊ سائيز کي ڏسو

قدم 1 کان توهان جي رٻڙ کي ماپيو، پوء توهان جي پتي جي سائيز کي ڳولڻ لاء هيٺ ڏنل چارٽ پڙهو.

3. توهان جي کپ جي ماپ جو حساب ڪريو.

اهو هڪ ٻه قدم وارو عمل آهي:

پهرين، توهان جي سينن جي مڪمل حصي جي چوڌاري ماپ. ٽيپ کي سڌو سنئون توهان جي پٺي تي هلڻ جاري رکو. ويجهي پوري تعداد تائين گول. اهو توهان جي بيچيني ماپ آهي.

هاڻي، پنهنجي سينه جي ماپ کي گهٽايو (قدم 1) توهان جي ٽوپ ماپ مان (قدم 3). انچ ۾ فرق توهان جي تجويز ڪيل کپ سائيز آهي. جيڪڏهن توهان سائيز جي وچ ۾ آهيو، مهرباني ڪري

گولمٿي.

هتي هڪ مثال آهي:

[بيسٽ ماپ 43 انچ] - [ريب جيج جي ماپ 36 انچ] = 7 انچ جو فرق.