Activewear هاڻي اڳي کان وڌيڪ مشهور آهي، پر فعال لباس جي موجوده اڀار سان ۽ ڪيترن ئي اختيارن مان چونڊڻ لاءِ، اهو ڄاڻڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو توهان جي يوگا پتلون کي هلڻ واري ٽائيٽس کان.
اسان فيشن ۽ فٽنيس مارڪيٽن جي ڌماڪي واري دور ۾ رهون ٿا، اسان کي لامحدود فٽنيس وارڊروب جي امڪانن سان گڏ ڇڏي، پر توهان ڪيئن فيصلو ڪيو ته ڇا پائڻ؟ ھتي آھي توھان جي ھدايت ڪرڻ لاءِ
جم لباس ۽ توهان جي ورزش جا سڀئي ڪپڙا.
اسپورٽس براز
جئين توهان ورزش دوران اڇو ۽ ٽپو ڏيو، توهان کي ختم ڪري سگهو ٿا توهان جي سيني جي بافتن کي نقصان پهچائڻ جيڪڏهن توهان وٽ مناسب مدد نه آهي. خاص طور تي جيڪڏهن توهان وٽ وڏو بيسٽ آهي، پائڻ
مڪملراندين جي چوليآرام ۽ صحت ٻنهي لاء اهم آهي. جڏهن اها راندين جي براس تي اچي ٿي، پنهنجو پاڻ کان هيٺيان ٽي سوال پڇو:
1. ڇا اهو کڄي ٿو؟
باقي توهان جي راند يا تربيتي نظام، توهان کي جلدي جي بغير حرڪت جي سٺي حد جي ضرورت آهي. انڊر آرم ريش نه رڳو دردناڪ آهي، اهو توهان جي حرڪت جي حد کي محدود ڪري سگهي ٿو. پنهنجو نئون وٺو
ڪجھ اڪيلو وقت لاءِ تبديل ٿيندڙ ڪمري ۾ امڪاني خريداري ۽ ان ۾ گھمڻ جي ڪوشش ڪريو جيئن توھان ڪندا جيڪڏھن توھان تربيت ڪري رھيا ھئا.
2. ڇا اهو رڱندو؟
بدلائڻ واري ڪمري جي ٽيسٽ مان اهو ٻڌائڻ مشڪل آهي، پر گهمڻ ڦرڻ کان پوءِ، جيڪڏهن ڪا کوٽائي يا چافنگ نه آهي، ته چولي جي پٽي کي ڇڪيو ۽ ڏسو ته توهان ڪيتري حرڪت ڪري رهيا آهيو.حاصل ڪرڻ اڳيان
ٽيسٽ، توهان ڪيتريون آڱريون چولي جي پاسن کي هيٺ ڪري سگهو ٿا؟ ان کي توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ تنگ ٿيڻ جي ضرورت آهي جڏهن ته حرڪت جي اجازت پڻ ڏئي ٿي، مثالي طور تي آڱر کان وڌيڪ نهويڪر تمام گهڻو
چولي جي حرڪت ان کي رڱڻ جو وڌيڪ امڪان بڻائيندو ۽ مطلب ته شايد ان ۾ مدد نه آهي جيڪا توهان پهرين جاءِ تي خريد ڪئي هئي.
3. ڇا اھي اُڇلندا آھن؟
جيڪڏهن توهان مٽائڻ واري ڪمري ۾ ناچ سان پري ٿي ويا آهيو، هاڻي اهو وقت جي چوڌاري ٽپو ڏيڻ جو وقت آهي. ڪابه پرواه ناهي ته توهان جي چولي ڪيتري به سٺي هجي، توهان جي ورزش دوران هميشه ٿورو اچار هوندو، پر
اهو هڪ ننڍڙو اچار هجڻ گهرجي. توهان کي محسوس ڪرڻ گهرجي پر اڃا تائين سانس وٺڻ جي قابل.
هلندڙ ٽائيٽس
رننگ ٽائيٽس تمام گهڻي ٽيڪنيڪل، فنڪشنل ۽ آرامده هجڻ گهرجن ته جيئن اهي توهان سان اڳتي وڌي سگهن. ھاڻي ھاڻي رننگ ٽائٽس مدد ڪنديون آھن پسين کي ختم ڪرڻ، جسم کي ساڄي پاسي رکو
درجه حرارت، ۽ ان جي ڪمپريشن ٽيڪنالاجي ذريعي گردش ۾ مدد. هيٺ ڏنل خاصيتون چيڪ ڪريو انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته توهان بهترين ڊوڙي رهيا آهيوٽنگونتوهان لاءِ.
1. ٿولهه
Leggings مختلف قسم جي ٿلهي ۾ اچن ٿيون، ان تي منحصر آهي ته سال جو ڪهڙو وقت توهان لاء بهترين آهي. ٿلهي ٽائيٽس، جڏهن ته سياري ۾ اضافي گرميءَ لاءِ بهترين، اڪثر توهان جي حرڪت جي حد کي محدود ڪري ٿي،
ڊوڙڻ وقت ڳري ٿي سگھي ٿو، يا ڇڪي سگھي ٿو. ان جي ابتڙ، ٽنگون جيڪي تمام پتلي آهن توهان کي توهان جي پيرن ۾ ٿڪائي سگهي ٿي ۽ توهان جي مٿان جھڪڻ جي ذريعي ڏٺو وڃي ٿو.
اسان سفارش ڪريون ٿا ته توهان لاڪر روم ذريعي پنهنجي ٽائيٽس کي آزمايو، پنهنجي حرڪت جي حد سان تجربو ڪريو، موڙيو ۽ آئيني جي چڪاس ڪريو، تنهنڪري توهان ڪنهن به امڪاني چمڪندڙ کان بچي سگهو ٿا.
شرمندگي. پڻ، ذهن ۾ رکون ٿا ته روشني مختلف هوندي؛ ڊريسنگ روم جي روشني اڪثر ڪري انهن ننڍڙن تفصيلن کي لڪائڻ لاءِ ٺاهي سگهجي ٿي، تنهن ڪري پردين مان ٻاهر نڪري آئيني کي چيڪ ڪريو.
ٻي جاء تي اسٽور ۾ واقعي پڪ ڪرڻ لاء.
2. بيلٽ
بيلٽ کي ٻه اهم ٽيسٽون آهن، ڇا اهو آرام سان بيهڻ کان سواءِ بيٺو آهي، ۽ ڇا اهو جڳهه تي رهي ٿو. هڪ بدترين شين مان هڪ آهي مسلسل توهان جي تال کي ڇڪڻ لاءِ مداخلت ڪرڻ
ڊوڙڻ دوران توهان جون ٽنگون. عام طور تي، توهان کي ٽي قسم جا کمربند ملندا: لچڪدار فٽ، وسيع کمربند فٽ، يا ليس اپ فٽ.
هڪ ڊگهو فٽ سٺو ڪم ڪري ٿو جيڪڏهن مواد سٺي معيار جو آهي، پر جيئن ته توهان مڪمل طور تي انحصار ڪري رهيا آهيو انهن جي واپس باؤنس ڪرڻ جي صلاحيت تي، سستا مواد شايد رکڻ لاء گهربل سهڪار جي کوٽ هجي.
ٽائٽس
وسيع کمربند وڌيڪ آرام فراهم ڪري ٿو ۽ سلپ ٿيڻ جو گهٽ خطرو آهي. ليس اپ ويسٽ لائن هڪ محفوظ فٽ کي يقيني بڻائي ٿي، پر اهي غير آرامده ٿي سگهن ٿا جيڪڏهن توهان انهن کي وڌايو
وقت جا عرصو جيئن ته اهي به چاف ڪرڻ جو رجحان رکن ٿا، تنهن ڪري اهو هڪ جوڙي ۾ سيڙپڪاري ڪرڻ جي قابل آهي، نرم، هموار ليس جيڪي توهان کي سنوارڻ لاءِ تمام گهڻو تنگ ڪرڻ جي ضرورت ناهي.
3. ڊگھائي
جڏهن ته مڪمل ڊگھي ٽنگون پيش ڪن ٿيون سڀ کان وڌيڪ منظم ڪارڪردگي ۽ حرارتي تحفظ، ڪرپٽ ٿيل ليگنگس، جن کي ڪڏهن ڪڏهن ڪيپري پتلون به چيو ويندو آهي، پڻ مشهور آهن. اهي ٿي ويا آهن
گھٹنے جي ھيٺان ۽ انھن لاء ڀرپور آھن جيڪي گرم موسم ۾ ھلندا آھن يا ٽائيٽس کان وڌيڪ ڪارڪردگي ڳولي رھيا آھن. ¾ ڊگھائي منتقلي تحريڪن لاء پڻ مناسب آهي، جهڙوڪ
ڊوڙڻ کان وٺي يوگا تائين.
راندين جي جيڪٽ
سياري ۾ ڪم ڪرڻ ٿڌو ٿي سگهي ٿو، جهنم، اسان برطانيه ۾ رهون ٿا ۽ اونهاري ۾ ڪم ڪرڻ ٿڌو ٿي سگهي ٿو! ڪاملجيڪٽباقي رهڻ دوران ٽريننگ دوران توهان کي گرم رکڻ گهرجي
پائڻ لاءِ آرامده ۽ سجيل جڏهن توهان ڪم نه ڪري رهيا آهيو، ڇا توهان جلدي ۾ خريداري ڪري رهيا آهيو يا گهر ۾ گهمڻ ڦرڻ. سڀ کان اهم شيون جڏهن لاء ٻاهر ڏسڻ لاء
راندين جي جيڪٽ چونڊڻ گرمي ۽ نمائش آهي. جيڪڏهن توهان ٿڌي سياري ۾ ٽريننگ ڪري رهيا آهيو، اهو ممڪن آهي ته اونداهي تيز ٿي وڃي، تنهنڪري جيڪڏهن توهان فرش کي ماريو، ڏسڻ ۾ محفوظ رهڻ لاء اهم آهي. ڳوليو
عڪاسي ڪندڙ پٽي سان ڪپڙا، جهڙوڪ اسان جي گرانڊ ڪمبن ۽ مونٽي روزا. گرم رکڻ کي هڪ طرف رکي، اهو چوڻ لاءِ محفوظ آهي ته جيئن اسين برطانيه ۾ رهون ٿا، تنهن ڪري توهان جي جيڪٽ جي ضرورت آهي توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ
گلي ٿيڻ، پنروڪ مواد ڳوليو انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته توهان ختم نه ٿيو (ڏاڍو) گلي.
ورزش جي چوٽي
راندين جا ٽاپ ضرور ضرور آهن توهان جي راندين جي الماري ۾، پر ان کي غلط سمجھو ۽ توهان کي چڙهائي، ٻرندڙ، ۽ اسپورٽ پسين پيچس حاصل ڪري سگهو ٿا جيڪي توهان پنهنجي هٿن کي به لڪائي نٿا سگهو.
هيٺ.
پوسٽ جو وقت: آڪٽوبر-26-2022